Ankommen & besprechen
Wir beginnen mit deinem Anliegen. Was beschäftigt dich? Was wünschst du dir? Du kannst auch mit offenen Fragen kommen.
KÜSSNACHT AM RIGI · AUCH ONLINE
Somatic Release.
Raum, dich wieder
mehr zu spüren.
Vielleicht ist dein Kopf oft schon beim nächsten Schritt. Vielleicht wünschst du dir einen Moment, in dem es weniger ums Funktionieren geht. In meiner Somatic-Release-Begleitung nehmen wir uns Zeit für dein eigenes Erleben.
Du kannst persönlich in Küssnacht am Rigi oder online teilnehmen – so, wie es in deinen Alltag passt.
Somatic Session anfragen ↗So läuft eine Session ab ↓
KÖRPERWAHRNEHMUNG & BEGLEITUNG
Was ist Somatic Release?
In meiner Arbeit mit Somatic Release steht die bewusste Wahrnehmung des Körpers im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Raum, Empfindungen zu bemerken, innezuhalten und somatische Impulse zu erkunden. Du musst dabei weder etwas Bestimmtes fühlen noch einen bestimmten Zustand erreichen.
Gespräch und Körperarbeit ergänzen sich. Wir schauen gemeinsam, was gerade zu dir passt. Deine Grenzen und dein Tempo sind dabei die Orientierung.
Mein eigener Weg mit Burnout hat meinen Blick auf Wohlbefinden verändert. Die abgeschlossene Ausbildung an der Somatic Release Academy bei Maelle Wit bildet die fachliche Grundlage für diesen Teil meiner Begleitung.
Mehr über mich und meine Ausbildung →60–90 MINUTEN FÜR DICH
Wie läuft eine Session ab?
Wahrnehmen & erkunden
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung und passenden somatischen Impulsen. Du kannst jederzeit eine Pause machen oder eine Übung beenden.
Nachspüren & mitnehmen
Zum Abschluss bleibt Zeit für deine Wahrnehmungen und Fragen. Gemeinsam schauen wir, was du in deinen Alltag mitnehmen möchtest.
PERSÖNLICH ODER DIGITAL
In Küssnacht.
Oder dort, wo du
dich wohlfühlst.
Die Begleitung ist sowohl vor Ort in Küssnacht am Rigi als auch online möglich. Sag mir bei deiner Anfrage einfach, welche Variante du bevorzugst.
Für deine Online-Session
Plane einen ruhigen, ungestörten Platz ein. Hilfreich sind eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und genügend Platz, um bequem zu sitzen oder zu liegen. Die konkreten Hinweise und den Zugang besprechen wir vor deinem Termin.
Für deinen Termin vor Ort
Wir vereinbaren deinen Termin persönlich. Den genauen Treffpunkt und alles Weitere erhältst du bei der Terminabsprache. Bequeme Kleidung ist für beide Varianten sinnvoll.
DEINE INVESTITION
Ein erster Termin.
Oder ein Stück gemeinsamer Weg.
Somatic Session
177 CHFstatt 222 CHF · 60–90 Minuten
Eine einzelne Session zum Kennenlernen der Begleitung.
Session anfragen ↗4er-Begleitung
666 CHFstatt 888 CHF · 4 × 60–90 Minuten
Vier Sessions mit Raum für deinen persönlichen Prozess.
4er-Begleitung anfragen ↗Deine Fragen zu Somatic Release.
Ist Somatic Release auch online möglich?
Ja, du kannst die Begleitung online wahrnehmen. Wir stimmen den Ablauf auf die digitale Session ab. Einen geschützten Platz und die technischen Voraussetzungen besprechen wir vorab.
Muss ich schon Erfahrung mit Körperarbeit haben?
Nein. Du kannst mit deinen Fragen beginnen. Ich erkläre dir die jeweiligen Schritte, und wir orientieren uns daran, was für dich stimmig ist.
Einzeltermin oder vier Sessions – was passt zu mir?
Eine einzelne Session ist ein möglicher Einstieg. Die 4er-Begleitung bietet mehrere Termine für deinen Prozess. Wenn du unsicher bist, kannst du das in deiner Anfrage angeben.
Ist das eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?
Nein. Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du Fragen dazu hast, ob das Angebot zu deiner Situation passt, klären wir diese vor der Buchung.
Wie vereinbare ich einen Termin?
Wähle deine Begleitung im Anfrageformular und gib gerne „online“ oder „Küssnacht“ an. Die vorbereitete Nachricht sendest du in WhatsApp ab. Der Termin wird persönlich bestätigt.